【补血的办法】

文章插图

将鲫鱼的鳞、腮、鳍、内脏洗净 ， 锅中加少许油，炸至金黄色，将黑豆去瓤洗净 ， 放入锅中 。不用放油 ， 炸到豆皮裂开，再用清水洗净备用 。
红枣去核，生姜去皮，陈皮洗净备用 。在水中煮沸 。先加入黑豆、红枣、陈皮、生姜煮10分钟，再转文火煮1.5小时 。最后放入鲫鱼，煮30分钟后放入椒盐粉 。
最后一步就是吃这个红枣鲫鱼汤 ， 这是个好东西 。能滋阴补血 ， 益肝肾，明目安神 。有时间的话对补血很有好处，可以少补点血 ， 再也不会头晕了 。
以上解释了补血的方法 。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助 。

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