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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于吃什么去肝火见效快这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、苦味食物，如苦菜、苦丁茶；
2、茶，如菊花茶、莲子茶；
3、降火的食物，如绿豆；
4、中草药，如枸杞 ， 能养肝降火；
5、为了减少肝火，建议在日常生活中吃一些清淡的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物 。
6、冬瓜含有高含量的蛋白质，还有大量的碳水化合物和矿物质元素 。里面有很多营养成分 。多吃冬瓜可以补充维生素的摄入 ， 因为性寒对利尿去火非常有效，可以用来煲汤，有清热解毒的功效 。
【吃什么去肝火见效快 吃什么去肝火排肝毒】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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