绿茶和红茶的功效绿茶和红茶的功效与作用禁忌症 _知识经验

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大家好,小豆豆来为大家解答以上的问题。绿茶和红茶的功效与作用禁忌症，绿茶和红茶的功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、绿茶的功效：具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾?。?如辐射并心脑血管并癌症等疾病，有一定的药理功效。
2、红茶的功效：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。
3、红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。
4、中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。
5、至于乌龙茶、铁观音等较为中性。
6、对于绿茶和红茶的减肥效果来说，红茶明显要比绿茶好，尤其喝红茶减肥，适宜在运动前和白天饮用，因为红茶中的咖啡能够迅速的促进脂肪的分解，效果也比较明显。
7、扩展资料：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。
8、因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。
9、SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。
10、绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
11、红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
12、参考资料：喝茶可以减肥吗？喝红茶还是绿茶好？----人民网绿茶，具有香高、味醇、形美、耐冲泡等特点。
13、其制作工艺都经过杀青一揉捻一干燥的过程。
14、由于加工时干燥的方法不同，绿茶又可分为炒青绿茶、烘青绿茶、蒸青绿茶和晒清绿茶。
15、红茶----红茶与绿茶的区别，在于加工方法不同。
16、红茶加工时不经杀青，而且萎凋，使鲜叶失云一部分水分，再揉捻(揉搓成条或切成颗粒)，然后发酵，使所含的茶多酚氧化，变成红色的化合物。
17、这种化合物一部分溶于水，一部分不溶于水，而积累在叶片中，从而形成红汤、红叶。
18、红茶主要有小种红茶、工夫红茶和红碎茶三大类。
19、对人的不同：绿茶中含有的多酚成分能够有效防止紫外线对皮肤的伤害，那么出门前直接用茶水洗浴全身，不就可以保护皮肤免受强烈的阳光伤害了吗？的确有人在做类似的试验——给经过太阳暴晒的人的皮肤涂上绿茶里的多酚，而...绿茶，具有香高、味醇、形美、耐冲泡等特点。
20、其制作工艺都经过杀青一揉捻一干燥的过程。
21、由于加工时干燥的方法不同，绿茶又可分为炒青绿茶、烘青绿茶、蒸青绿茶和晒清绿茶。
22、红茶----红茶与绿茶的区别，在于加工方法不同。
23、红茶加工时不经杀青，而且萎凋，使鲜叶失云一部分水分，再揉捻(揉搓成条或切成颗粒) ，然后发酵，使所含的茶多酚氧化，变成红色的化合物。
24、这种化合物一部分溶于水，一部分不溶于水，而积累在叶片中，从而形成红汤、红叶。
25、红茶主要有小种红茶、工夫红茶和红碎茶三大类。
26、对人的不同：绿茶中含有的多酚成分能够有效防止紫外线对皮肤的伤害，那么出门前直接用茶水洗浴全身，不就可以保护皮肤免受强烈的阳光伤害了吗？的确有人在做类似的试验——给经过太阳暴晒的人的皮肤涂上绿茶里的多酚，而皮肤果真就没有发炎或是出现显示癌症的白血球。
27、但是美国研究人员提醒说，绿茶对皮癌只有预防作用，并没有治疗作用。
28、许多生产护肤产品的公司在产品中加入浓缩的绿茶物质，理由是动物试验证明这些物质对皮肤具有保护作用。
29、但美国研究人员认为，尽管从以往的研究来看，绿茶可能有效，但将绿茶制成护肤品却未必有效，因为这类护肤品很可能没有经过医学试验和鉴定，而且在生产的过程中，多酚的含量也不统一。
30、也许随着科技水平的提高，绿茶产品终究可以成为有效的防晒美肤品，就像澳大利亚研究人员已经开始从珊瑚中提取这类有效成分一样，到那时我们可以享受真正“绿色”的防晒护肤品了红茶对人的作用是：据荷兰的一项研究表明，每天喝五杯红茶可以减少脑血管疾病发病的危险。
31、无论是红茶还是绿茶，茶都是有助于消化的。
32、1.绿茶抗衰老绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。
33、因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。
34、SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。
35、绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
36、2.绿茶抗菌研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
37、有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。
38、长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病。
39、日本昭和大学的医学研究小组的在1毫升稀释至普通茶水的20分之1浓度的茶多酚溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157,五个小时后细菌全部死亡，一个都不剩。
40、3.绿茶降血脂科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。
41、对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。
42、绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
43、4.绿茶瘦身减脂绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
44、5.绿茶防龋齿、清口臭绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。
45、茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
46、6.绿茶防癌绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。
47、对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
48、7.绿茶美白及防紫外线作用专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
49、8.绿茶可改善消化不良情况近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。
50、红茶的作用：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。
51、预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
52、美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论。
53、美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论，其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。
54、抗酸红茶的饮用方法以每日饮用2～3杯红茶为宜。
55、硒、维生素C、E、A等均为抗酸化物质，红茶若与富含有这些物质的食品同时食用，将发挥更大的作用。
56、将红茶与蔬菜、水果、黄油、牛奶、鸡蛋等同时饮用，被称作保持健康的合理饮食习惯。
57、不过，同时还要注意热量和糖分等摄入不要过量。
58、红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。
59、红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。
60、除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。
61、红茶功效红茶的作用：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。
62、预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
63、美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论。
64、绿茶功效1.绿茶抗衰老绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。
65、因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。
66、SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。
67、绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
68、2.绿茶抗菌研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
69、有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。
70、长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病。
71、日本昭和大学的医学研究小组的在1毫升稀释至普通茶水的20分之1浓度的茶多酚溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157,五个小时后细菌全部死亡，一个都不剩。
72、3.绿茶降血脂科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。
73、对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。
74、绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
75、4.绿茶瘦身减脂绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
76、5.绿茶防龋齿、清口臭绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。
77、茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
78、6.绿茶防癌绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。
79、对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
80、7.绿茶美白及防紫外线作用专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
81、8.绿茶可改善消化不良情况近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。
82、喝红茶养胃，喝绿茶伤胃？红茶、绿茶的区别要清楚。
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