为何脑梗的发生越来越多？背后的原因是啥？4种可能性较大( 二 )

1.作息不规律的人
现实生活中，很多年轻人可能生活工作压力大，也可能是喜欢夜场娱乐，总是经常熬夜、作息不规律。

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特别容易引发脑细胞的损伤，得不到休息，会导致脑缺氧、代谢紊乱，造成猝死或梗塞。
2.饮食单一的人
有一部分人，在生活中，饮食比较单一，不注重饮食营养；往往体内长期缺乏营养成分，是增加脑梗发生的诱因。
比如体内的叶酸缺乏，就会增加血管壁的损伤或斑块的形成。

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所以，在我们的生活中，为了预防脑梗的发生，应该做好一级预防，管住嘴巴，迈开腿，做好生活饮食习惯的管理，同时搭配合理的饮食，多补充富含营养素的食物，如新鲜绿色蔬菜、西兰花、菠菜、豆制品、西红柿，蛋类、瘦肉，水果中的香蕉、柑橘等。
四、是不是做好预防就不会发生脑梗了呢？
所有的疾病，我们只能在平时的生活中，尽量减少不良的生活饮食习惯，做好最大程度的一级预防措施；但并不代表不会发病。
所以，对于疾病的发生，我们还得应对二级预防，尽量减少更多后续的半身不遂并发症。为了做好二级预防，我们需要明白，脑梗发作时常有一些有迹可循的信号，为不耽误病情早作就医应对。
1.单眼一过性黑蒙

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【为何脑梗的发生越来越多？背后的原因是啥？4种可能性较大】突然出现单眼发黑，看不见东西，持续数秒。这很可能是中风发作的早期信号之一，因为一过性黑蒙，提示您的眼睛视网膜有短暂性缺血，而眼动脉对缺血特别敏感，所以症状出现最早。
2.剧烈头痛

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在睡觉过程中，肢体的活动减少，血液粘稠度会增高，更容易形成血栓，堵塞血管，会表现出持续性的头痛。
3.眩晕

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特别是很短暂的眩晕要足够重视，它是非常重要的警告信号，作为小脑梗死或是脑干梗死的先兆，眩晕常伴有肢体症状，比如手足麻木、抬脚费力等。
4.频繁地打哈欠

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大多数中风病人在发病前的几天会哈欠不断，往往是由于大脑动脉硬化逐渐加重，血管的内径变得越来越狭窄，脑组织缺血缺氧所致。
5.突然瞬间失明或视力模糊
这个现象很短暂，可能只是几秒钟而已，很可能是大脑的后动脉变窄，供血不足、影响到视觉的中枢——枕叶。
6.言语出现问题

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在与他人交谈时，突然出现短暂的说话困难，好像嘴巴里被别人塞上什么东西似的；或者听不懂别人说话的意思，这是大脑中动脉供血不足，影响到大脑皮层的语言中枢。
7.突然感觉天旋地转、摇晃不定、站立不稳、晕倒

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往往这种情形是和耳鸣或看到双重物一起出现；是因为椎-基底动脉系统供血不足，影响到小脑。当然血压高、或是血压过低，也会引起眩晕，只是表现不同而已。
8.一侧肢体功能障碍

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这个很多人并不陌生，一侧脸、上下肢体突然感到麻木、软弱无力、持物不稳、嘴角低垂、流口水；这是因为颈内动脉系统对大脑半球供血不足，影响了对侧皮层。