大肠杆菌|白开水放凉后堪比“慢性毒药”？常喝热水会致癌？告诉你真相( 二 ) 中毒

1、尿液过分清澈
饮水适量的情况下，人体尿液的颜色应该呈现稻草色或者透明的黄色，但大部分人会认为透明的颜色才是最健康的。但其实没有色素沉淀的尿液，很有可能是因为喝水喝的太多了。这个时候对于身体并不是最佳状况，而是应减少饮水，使尿液变成淡黄色。
2、身体疲劳
水分由肾脏进行过滤，并要保持血液中的液体平衡。假如饮水过多，就会加重肾脏负担，使得肾脏不停努力工作，就可能会对肾上腺产生巨大压力，从而引起人体疲劳，浑身无力的表现。

?3、头痛
喝水喝到头痛时，就要小心了。很可能是摄入水分过多，稀释了血液中的盐含量，使得全身的细胞变得膨胀。而细胞游走全身，尤其是脑部的细胞变大后，对头骨的压力也会增大，这种压力会使得大脑感觉有跳动性疼痛，甚至还会可能造成呼吸困难和脑损伤。
长时间放置的凉开水并不是“慢性毒药” ，但若是错误的饮水，如饮水过多、饮水过烫、饮水过快等。饮水后，很可能就会造成水中毒或者其他的副作用，变成名副其实“毒药”了。
参考资料：
[1
《白开水放凉后堪比“慢性毒药”？6月谣言榜单新鲜出炉》.山东药品监督.2020-07-08
[2
《喝热水多少度为宜？一口开水喝掉5000块！看完你还敢“趁热吃”吗？》.健康杭州.2021-07-27
[3
《网传开水有保质期实验：放置16小时后大肠杆菌未超标》.中金在线.2015-03-28
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