文章插图
1.脚踏拉力器可以练腹肌 。
2.锻炼肌肉是担架健身操最重要的功能，不仅可以锻炼手臂的肱二头肌和肱三头肌，背部的背阔肌和胸大肌 ， 还有助于锻炼腿部肌肉 。
3.在担架的健美运动中，如果是在有氧状态下进行，即在担架拉伸效果较慢的情况下，可以帮助燃烧体内脂肪，进而起到减肥的作用；而且人体的健美很大程度上与肌肉的强壮丰满有关，拉伸运动就能达到这种效果，使体型丰满匀称 。
百科【】【脚踏拉力器减肥有用吗】脚踏担架减肥有用吗？本文到此结束 。希望能帮到大家 。

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