55岁男子，打鼾竟导致突然死亡！提醒：这种夺命呼噜声，千万小心( 二 ) _健康小知识

如有高度可能，进行第二步，监测夜间指氧饱和度，或应用便携式测量仪监测。
如有OSA高度可能，而监测结果阴性，则需要通过多导睡眠监测进一步诊断；
如监测显示有一定程度的睡眠呼吸暂停，应于呼吸睡眠专科就诊，并常规筛查代谢指标及心血管风险。
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阻塞性睡眠呼吸暂停，怎么治？
1.长期行为干预
2019年慢性前瞻性研究在30~79岁51万余国人研究发现，体重指数每增加1kg/m2 ，习惯性打鼾的风险增加19%；吸烟者更容易打鼾，而且随着吸烟支数的增加而打鼾率增加。
所以，对付打鼾，该戒烟酒、减重。
其次，建议侧卧位睡眠，可改善舌后坠，降低咽部塌陷的可能；
此外，选用软硬适度的枕头，如荞麦皮、茶叶枕头，厚度以让颈椎有支撑为宜。
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2.持续正压通气（CPAP）
CPAP是一种家用呼吸机，睡觉时将鼻罩带上，吸气时CPAP会自动将氧气泵入呼吸道中，用适当的气压维持呼吸道的开放，进而纠正气道塌陷。
NIH发表的一项研究提示，日间嗜睡患者OSA严重， CPAP治疗后动脉硬化改善明显。
2017年美国预防服务工作组对OSA的建议发表于JAMA杂志：使用持续CPAP治疗OSA（呼吸暂停低通气指数， Epworth睡眠量表）可以改善中间结局。
3.口腔矫正器（OA）
通过OA对下颌骨向前牵引、抬高软腭同时牵引舌体主动或被动前移，减少舌体对软腭及悬雍垂的压迫，实现对上气道的形态学改变，进而阻止OSA上气道阻塞。
必须指出的是， OA不对所有人都有效，而且容易引起口水外流、口干、关节不适。
4.手术
手术主要用于那些本身咽部结构有问题，或鼻腔内有病变的患者。但手术并不一定能完全解除梗阻，若咽喉部肌肉的内缩力大于外扩张力，还是会引起打鼾，大多数患者需要辅以CPAP治疗。