【经期可以吃榴莲吗,吃榴莲有这六大作用 经期可以吃榴莲吗】
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1、月经期可以吃榴莲，因为榴莲性属热 ， 尤其对体寒的人更加适宜，但是一次不可以吃得太多 ， 否则容易导致身体燥热 。
2、榴莲营养丰富，含有大量的糖分、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C、花青素及锌、铁和煤等矿物质元素 。经常适量食用榴莲可以起到健脾补气、补肾壮阳、温暖身体、补益养虚的功效，还可以缓解痛经 。食用后可以活血散寒，缓解痛经，同时榴莲能改变腹部寒凉，促进体温上升，可以有很好的调节寒性体质的作用 。
3、榴莲还可以促进血液循环 ， 促进消化吸收，含有花青素能增强体质，增加免疫力，还有美容养颜的功效 。
4、因此，榴莲可以适当的吃 ， 但是不可以吃太多，吃榴莲后要多喝水 。
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