白开水放凉后堪比“慢性毒药”？常喝65℃的水会致癌？本文告诉你( 二 ) _健康小知识

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曾经一个城里的孩子暑假去乡下爷爷家，看到爷爷满园熟透的西瓜，就拿着小板凳坐在西瓜地里吃，结果吃得吃不动，爷爷见了又是心疼又想笑，经过好几个小时被撑到的孩子才慢慢缓过来。
西瓜水分含量非常多，一次性吃太多西瓜会感觉很撑。一次性喝太多水其实也是一定的道理，一次喝太多水不仅会加大肠胃负担，还会迅速稀释血液，加大心脏的负担，从而危害人体健康。

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这种行为会导致人体及细胞，长期处于较为严重的状态，引起疾病，并且等到口渴才喝水，容易一次性喝太多，上面我们也有说过一次性喝太多水，会给身体造成严重的负担。
口渴了再喝水，一会缺水一会突然很多水涌入，长期这样也很容易影响正常的生理活动，导致器官损坏，引起疾病。所以一定要改掉渴了再喝水的习惯，每天养成按时按量正常喝水的好习惯。

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夏季天气炎热，很容易引起口渴，很多人为了解渴也喜欢喝冰水来解渴。可是频繁喝冰水，可能会刺激毛细血管收缩，引起胃酸、胃痛、胃胀，
很多人夏季喜欢运动，剧烈运动后再喝冰水，还有可能会对心脏、脾肾造成一定的损伤，曾经有一则报道：李先生有每天晨跑的习惯，并且很喜欢跑后喝冰水。一次两次没有事，喝完冰水确实能够立即降温，让人感觉特别舒服。但是，有一天李先生却在跑步后喝了冰水倒地不起了，被送到医院时已经为时已晚。

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很多水没有经过过滤会有很多杂质，烧开的水中这些杂质会非常明显，也许你也会看到烧开放凉后的水杯底部有一些白色的物质，通俗来讲这些白色的物质就是人们所说的“水垢” 。
但是很多乡下的水中还含有大量泥沙，即使烧开后这些泥沙还是存在的，所以建议放置一会后再喝。还有很多水会被污染，这种水建议不要喝。现在环境污染严重，

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【白开水放凉后堪比“慢性毒药”？常喝65℃的水会致癌？本文告诉你】5、
随着经济的发展，很多饮料层出不穷。比如：奶茶、绿茶、可乐、雪碧、牛奶等，还有很多人喜欢的啤酒，很多人会选择用这些来解渴。在一定程度上这些确实可以达到解渴的目的，但是效果还是没有直接喝水好。有些饮料还感觉越喝越渴，
网上有一个小段子，叫多喝白开水，两个人谈恋爱的时候，男孩总是叫女孩多喝白开水，痛经喝白开水，感冒多喝白开水，出现啥情况多叫女孩多喝白开水，很多人都觉得这个男孩很敷衍。那么多喝白开水有哪些好处呢？

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在一定程度上可以起到减肥的效果。水是生命之源，人体很多器官正常远转都离不开水。很多肥胖的人本身就有点体虚，肥胖者体内器官因为长时间被挤压，导致受累严重，远转速度非常缓慢，如果有水帮助还可以促进远转加快，反之缺水则缓慢。因此，水对肥胖者非常重要。
同时也有很多减肥的人，并且多喝白开水可以有效的促进人体排便，很多过于肥胖的人一是因为吃太多导致肥胖，而是因为吃进去的多排出来的少，引起病理性肥胖。所以多喝白开水对于肥胖的人来说好处多多。