中医认为 ， 久视伤血 ， 这里的血就是肝血 。 如果肝血不足 ， 眼睛就会出现干涩等不适 。 所以建议经常看电脑、手机的人群 ， 一定要保证气血正常运行 。 在这给大家介绍几种补气血的方法 。
多晒太阳 上午晒太阳时 ， 站在环境较好的地方 ， 面对太阳闭眼晒15~20分钟 。 晒完后可以搓热双手 ， 按摩脸部 。 下午晒太阳时 ， 可以让身体背对阳光 ， 帮助调理五脏气血 。
【电脑|经常看电脑手机注意补气血】喝红枣桂圆枸杞茶 取枸杞少许 ， 红枣、桂圆各5颗 ， 用开水冲泡代茶饮 。
彭玉清（摘自《老人报》）
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