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【盐竹笋怎么泡发】1.准备食材:竹笋适量，小米辣一包，盐适量，凉开水适量 。
2.首先把新鲜的竹笋切成小块 。
3.加入盐，焯五分钟 。沸腾的锅应该是干净的 ， 没有油 。
4.把竹笋放在玻璃缸里，倒入小米辣 ， 放一点凉水煮，加一点盐，放冰箱第二天吃 。
腌竹笋是一种营养价值丰富的食品，主要由生菜制成 。含有丰富的蛋白质和大量的膳食纤维，吃起来非常好吃 。食用后，有助于增进食欲，促进正常的新陈代谢 。能补充人体所需的钙离子和铁离子，促进肠道蠕动 。含有大量胡萝卜素、维生素E、维生素B，还具有吸收脂肪的作用 ， 是减肥的理想产品 。
以上解释了盐笋是怎么泡的 。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助 。

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