蔬菜|什么样的生活习性易得肾结石？有多痛？肾结石会不会导致尿毒症？什么|垃圾|症状|尿酸|时间|细胞

肾结石到底是个什么病？肾为什么会长结石？
食物被吃进肚子后，除了人体需要的营养外，还会产生草酸盐、尿酸盐这类垃圾。
当它们路过肾脏时，肾脏很嫌弃地把它们像丢垃圾一样丢进尿里。
正常情况下，这些家伙就跟着尿滚出人体了。

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突然有一天，风云突变。
打个比方，如果100ML的尿能溶解100个盐，那么，如果只有30ml的尿，有100个盐会怎样？结果就是会有70个盐析出。
又或者还是100ml的尿，可是有200个盐，会如何？那就会有100个盐被析出。
也就是说，不管是尿少了，还是盐多了，都会有盐析出。

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这些析出的盐晶体，会在尿液里溜达。
尿里还有很多其他的垃圾呀，像脱落的细胞啦、细胞的碎片啦，这都是盐的真爱呀。
盐一遇上它们，就像铁屑遇见吸铁石， “咻咻咻”就吸附到这些细胞碎片身上了。
只要它们待在尿里的时间足够长，就会越长越大，最后就变成肾结石喽。

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腰背钝痛、酸痛，是肾结石患者日常最常见的症状，一般来说，比较轻微。
肾绞痛，是肾结石患者发作时最主要的症状，经常在活动后、睡梦中搞突然袭击，痛得非常厉害时，还可能伴有恶心、呕吐的症状。
不安分的结石整天在肾里头晃荡，分分钟可能会搞出个感染、肾积水，运气不好的，什么肾功能不全、尿毒症，最后搞出个癌症都是有可能的啊！

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那么，怎样的生活习惯容易导致肾结石这种疾病的发生？
1、不吃早餐
不吃早餐的“办公族”不在少数，有的是因为早上赶着上班，来不及吃，有的是为了减肥。
不愿意吃。这一看似寻常的生活习惯却是导致结石的病因之一。
因为高脂肪、高蛋白食物会增高胆汁中的胆固醇含量，形成结石，动物内脏、肉类代谢也会产生尿酸，导致结石。

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2、饮食油腻或太素
吃得太油腻也是肾结石的病因之一，吃得太素同样容易长石头。
虽然蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，但是，菠菜、芹菜、番茄、竹笋等蔬菜中同时还富含草酸，过量食用可能从尿中析出而形成结石。
其与豆制品或者钙片中的钙结合后，也容易形成结石。

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3、喝水量少
不少人因为工作节奏快，喝水的时间相应较少，还有为数不少的人即使有时间喝水，量也不够大，而这正是诱发结石病。
喝水少会减少人体尿液，并会使尿液过度浓缩，尿中盐类的浓度增高，沉淀增多，就容易形成肾结石或尿路结石。