同样是高血压，一人吃降压药，一人喝三七粉，3年后结果大不同( 三 ) _健康小知识

二是做好血压监测。血压监测是了解药物有效性的重要手段。现在家庭用测量血压的血压计价格都非常便宜了。对于高血压患者来说，有条件的话家里配上一个血压计是非常有必要的，在长期用药的过程中，不但可以了解药物是否有效地控制住了血压，还能够监测血压的波动规律，更好地选择用药时间，同时对于因血压波动带来的不适，也能及时的监测血压的变化情况。了解自己的血压控制是否平稳达标，结合情况，适时地调整用药方案，加强高血压的控制，也是非常重要的一个方面。
三是生活调理不应放松。药物和生活调理干预是加强血压控制的两条腿，如果只坚持吃药，而生活上不做出任何改变，血压控制的平稳度往往就不会太好。高盐饮食，高脂高糖饮食，吸烟喝酒，熬夜，焦虑，烦躁，抑郁等不良情绪影响，都是导致血压升高的重要因素，其实坚持吃药比生活上做好严格自律要简单的多，但健康生活方式的保持，是做好血压积极控制和减少心血管疾病风险的重要基础，比坚持吃药更加重要，因此，想要控制好自己的血压，保护好心血管健康，健康生活方式的坚持也是不能少的。
这篇文章通过2个高血压患者的不同选择对比，为大家介绍了积极控制血压的重要性和相关注意事项，希望能够对看到本文的高血压患者朋友们有所帮助，也欢迎大家积极转发分享，让更多人看到这样的健康知识，让我们共同助力，一起传播健康科普知识。