西洋参|西洋参泡水，补气不上火，最适合这5类人群，看看有你没人参

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中国人喜欢送礼，逢年过节送中老年人最多的便是保健品。
65岁的廖大爷从国企退下来了，又恰逢过生日，之前的下属们都纷纷过来拜寿，于是各类各样的保健品受了不少，其中最常见的便是人参和西洋参。
廖大爷由于年纪大了，前些年工作有繁重，一直都有气虚的毛病，所以想着和点人参片或者西洋参泡水来补补气。但是一时之间又不知道该如何选择？
关于补气，人参和西洋参常常被提及，有人说补气当选西洋参，有人说补气当选人参。公说公有理婆说婆有理，那么补气究竟是选择西洋参还是人参呢？

?一、补气选择西洋参，还是人参？从2点来判断
人参和西洋参都常被用来补气，人参价格昂贵，被评为名贵中药材，补气功效好，于是常常被认为是补气佳品，但也有人说西洋参性价比高，购买又方便，有没有太大的禁忌症，因此普通人补气用西洋参就够了。
其实，看补气是选择西洋参还是人参，从2点来判断即可，即性状和功效。
·西洋参
西洋参性甘、凉，归于肺胃二经，主要的功效是用于补肺降火、养胃生津。由于它偏凉的性质，还能起到清热、甘凉相合的作用，可生津止渴又能清热养阴。
因此西洋参的功效可补气，但偏于养阴。
·人参
人参性温，微苦、味甘，归于脾肺二经，主根呈纺锤形、圆柱形，在根茎处有许多细长的须根，根的旁边多有一些不明显的细小疣状凸起。人参具有大补的作用，温能补阳散寒、湿能伤阳，对于燥热的人群而言也有助阳作用，人参的作用偏向于补气助阳。
二者相比较，人参的药性更强，更适用于一些大病初愈需要补气的患者。而西洋参药效相对要弱一些，适合绝大部分的普通人使用。

?二、西洋参补气不上火，还有这5大作用
西洋参作为生活中常见的一种中药材，除了可以补气以外，还可以给健康带来这5个好处，跟随小妙一一来看。
1、增强中枢神经系统功能
西洋参内含有的皂苷成分，这种成分可起到增强神经中枢的作用，帮助消除疲劳、增强记忆力，还能一定程度的静心凝神，对于失眠、记忆力衰退的人群而言可起到缓解作用。
2、保护心血管系统
西洋参对于心律失常、心肌缺血以及心肌氧化等，可起到一定缓解作用，同时还有调节血压，降低永久性、暂时性血压升高，对于罹患高血压、心律失常、冠心病等病的患者而言，服用西洋参对病情恢复有一定帮助。
3、促进血液活力
西洋参内含有的一些成分可降低血液凝固性、抑制血小板聚集以及抗动脉粥样硬化，同时还能促进红血球生长，增加血红素。
4、提高免疫力
西洋参在进入体内后，可促进血清蛋白合成、骨髓蛋白生成以及器官蛋白合成等，对于身体免疫力可起到不错的提高效果，可帮助身体预防疾病发生。
5、辅助降糖
西洋参对于降低血糖、调节胰岛素功能以及促进糖代谢、脂肪代谢等均有一定的作用，对于本身患有糖尿病的患者而言，适当的食用西洋参对于血糖控制有很大好处。
看到这里，相信不少人都对西洋参心动不已，一个小小的西洋参竟有这么多的好处，恨不得立刻去买些西洋参回去吃。小妙再此提醒，西洋参虽好但是也要适合自己，不适合自己的情况下盲目食用反而对健康不利。