西洋参|西洋参泡水，补气不上火，最适合这5类人群，看看有你没( 二 ) 人参

?三、西洋参人人都可吃？这5类人还是要注意
虽说西洋参具有不错的养生功效，但却不适合所有人。

例如：1、本身体内有热、经常便秘人群；
2、阳气不足，胃部有寒食人群；
3、儿童发育迟缓、消化不良人群；
4、怕冷，体质虚寒人群；
5、因体内湿热所致的感冒咳嗽者。

这些人群都不建议食用西洋参，食用后很可能会导致本身的症状加重。
除此之外，日常服用西洋参时还需要避免和萝卜、茶叶同食，因为西洋参是补气的食材，而萝卜泄气，两个食物在功效上是相互矛盾的。并且食用后很可能会引起身体出现过敏、中毒反应，对健康极为不利。茶叶内含有丰富的鞣酸，和西洋参同食会破坏西洋参内的有效成分，导致身体无法起到正常的补益效果。
话说回来，在日常食用西洋参时，还需要注意观察身体出现的一些异常表现，如出现腹泻、恶心、食欲不振等，一定要及时停止食用。

?四、和这3味中药搭配，补气效果事半功倍
我们都知道，西洋参的主要功效就是补气，在食用西洋参的同时加上这些中药，可以起到更好的作用。
·枸杞+西洋参
枸杞具有补肝肾的作用，对于一些出现腰酸膝软、遗精以及头晕目眩的患者而言，服用西洋参加枸杞，可起到不错的缓解作用。
·黄芪+西洋参
黄芪补充气血、增加抵抗力的作用，和西洋参配合可以让补气的效果更上一层楼。特别适合一些阴气两虚、抵抗力低下的人群。
·麦冬+西洋参
【西洋参|西洋参泡水，补气不上火，最适合这5类人群，看看有你没】麦冬具有养阴生津的功效，和西洋参搭配可用于热病气阴两伤，烦热口渴的患者。
西洋参虽然说作用很广，但它也是中药的一种，建议日常服用西洋参要在专业医生指导下进行，避免因服用不当而起到适得其反的效果。
参考资料：
[1
《杨录兴，何俊良.西洋参的临床应用[J
.现代养生， 2017：89.
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