调整|手指长倒刺，缺维生素还是湿热，究竟怎么回事？倒刺|护肤油|情况|护理|维生素

不管是大人还是小孩，相信不少朋友都有过手指甲下面一点点的地方长起来了倒刺，这些倒刺如果我们生硬的拔掉是非常疼痛的，钻心疼，但是留着它在那儿又不会在短期内消失，如果不小心划到倒刺的地方，也会非常的疼痛难忍，但是又不知道究竟是怎么回事，也有部分朋友说可能是缺乏维生素，可能是湿热引起的，究竟长倒刺是怎么一回事呢？

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为什么会长倒刺?
第一：长倒刺的原因有很多，我们不能单一的因为长倒刺，就说是缺乏维生素，或者是说湿热造成的，其实皮肤干燥也有可能会发生长倒刺这种情况。
第二：不注意手部护理的人群相对来说长倒刺的几率会高一些，因为手指甲过度干燥，失去了真皮层的滋润，就容易裂开，形成倒刺。
第三:长倒刺也有可能是缺乏维生素，比如缺乏维生素A ，维生素E ，维生素C等等有可能会导致肌肤干燥，从而导致皮肤破裂，形成倒刺，有这种情况存在。

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倒刺长了以后，应该怎么处理？
第一：长倒刺以后不能够拔，因为我们如果要拔倒刺，我们技术不好的情况下，容易造成口子越撕越大，最后导致我们的手指甲下方位置发炎，或者红肿，这种情况就会非常让人痛苦。
第二：我们可以多吃蔬菜水果，或者买复核维生素来补充，看看会不会改善这一状况，维生素补充了以后，相对来说，这种情况也会有所改善。
【调整|手指长倒刺，缺维生素还是湿热，究竟怎么回事？】第三：我们要重视手部的护理，比如说涂一下手霜，涂抹一些护肤霜，护肤油等等在手部，手指等位置，都是可以的。
第四：如果长期长倒刺，或者是拔倒刺后太过疼痛影响到我们的生活，需要及时到医院寻求医生的帮助。

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倒刺和湿热有关系吗？
长倒刺和湿热的关系不大，如果是湿热一般我们能够在舌苔中看出来，如果舌苔黄白严重，一般来说有湿热的情况，我们可以煲一些去湿热的汤水来调整，但是，我们如果是仅仅长倒刺，这就不太可能是湿热造成的。
我们不妨考虑补充维生素更加靠谱一些，建议补充复合维生素，一般能够在短期内起到比较好的效果，我们平常也要重视，日常每天都吃点蔬菜水果，能够改善这一情况。再次强调一下，湿热看舌头，不要用倒刺来判断是否湿热，因为这个关系不大，皮肤干燥才容易造成倒刺的发生。

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倒刺也是好事，是提醒我们该补充维生素，要重视手部护理了，能够起到预防的作用，不会让我们长期缺乏维生素导致自己的身体慢慢的发生着变化，所以，我们长倒刺就开始做自我调整，维生素补充，增加蔬菜水果的量以及多涂手霜等等，这能够及时的做出一些自我调整的措施，所以长倒刺是一种身体的警示，得到这种警示对于我们来说，并非坏事。