- 熬夜 。 晚上 ， 除了自身休息外 ， 也是肝血休整、生养的大好时机 。
- 饮酒 。 肝血属阴 ， 酒属阳 。 因此 ， 燥烈之性的酒会伤及肝血 。
总的来说 ， 就是这些常见的不良生活习惯 ， 导致我们不断地“透支”肝血 。 从而导致身体诸多问题的出现 。
在传统医学看来 ， 肝血亏虚的主要症候表现为：视物模糊、夜盲 ， 两眼干涩 ， 指甲枯槁无光泽 ， 肢体发麻 ， 关节屈伸不利或是手足震颤 ， 头晕眼花 ， 面唇淡白 。 女性则多表现为经量偏少、色淡 。 而这 ， 就是典型的肝血不足 。
因此 ， 在日常生活中 ， 除了改善生活习惯和调整生活规律外 。 养护肝血 ， 无论什么时候 ， 都不晚 。
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