【菠菜焯水多久去除草酸量】

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将菠菜焯水1-2分钟左右 ， 然后取出菠菜煮熟，既能去除涩味 ， 又能大大减少草酸的不良作用，菠菜中的营养成分损失也不会太大 。
菠菜(SpinaciaoleraceaL 。) ， 又名波斯菜、红根菜、鹦鹉菜，属于藜科菠菜属，黍属 。植株可高达1米，根圆锥形，略带红色，不太白，叶戟形至椭圆形，亮绿色，全缘或有几个齿状裂片 。菠菜种类繁多，按种子形态可分为多刺和多刺两个品种 。菠菜原产于伊朗，在中国广泛种植 。它是最常见的蔬菜之一 。
以上解释了菠菜焯水去除草酸需要多长时间 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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