接受自己的不完美 ， 接受自己的失败也是一种宝贵的能力 ， 正如庄子所言：“知穷之有命 ， 知通之有时 ， 临大难而不惧者 ， 圣人之勇也 。 ”不过郭苏皖也表示 ， 如果没有坚持去做的话 ， 也很难判断自己到底能做到什么程度 ， “人生嘛 ， 总会有钻牛角尖的时候 ， 当你越走越难走的时候 ， 能及时回过头来也不会太晚 。 ”
拖延症严重？找到成因是关键
有的人做事情问题在于钻牛角尖 ， 一股劲不撞南墙不回头 ， 还有的人问题就在于拖延症严重 ， 哪怕心里头明镜似的知道“我生待明日 ， 万事成蹉跎” ， 但还是在“明日复明日” ， 等到事情都要火烧眉毛了 ， 一边还在拖延 ， 一边却又焦虑得不行 ， 明明这项工作的最后期限马上就要到了 ， 却还在紧张地玩手机 。
对于这种拖延心态 ， 郭苏皖认为：“拖延本身不是问题 ， 关键在于我们面对拖延症的态度是怎样的 。 ”专家也给出了一些应对拖延心理的小方法 。 当拖延行为发生时 ， 首先要问问自己为什么拖延 ， 找到成因非常重要 ， “有的时候我们不想做一个事 ， 可能是因为今天实在太疲倦了 ， 精神很难集中 ， 或者是因为这个事情难度很大 ， 还没有做好充足的准备 。 我们首先要知道为什么 ， 才能找到症结所在 ， 才能更好地应对这件事情 。 ”
拖延症有的时候是我们回避痛苦和自我放松的方式 ， 事情被延后了无法避免的时候 ， 我们更需要的是摆正对待拖延的态度 ， “首先是不能过于责备自己 ， 不要让自己深陷自责的情绪中不可自拔 ， 如果说一件事情今天没能做成拖延去明天了 ， 首先理清楚自己为什么今天做不了了 ， 明天要怎么做更好 ， 减轻内心的愧疚感 ， 让自己放松下来 ， 或许能做得更好 。 ”
【编辑:蒋妍】

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