七成都市白领不“性福”_压力大身体肥胖是主因

【七成都市白领不“性福”_压力大身体肥胖是主因】身体的各种疾病都是常年积累而来的 。都市白领应从年轻时开始健康管理,调整生活习惯、运动习惯等,这对随着年龄增长而累积的疾病预防尤为重要 。
七成白领不“性福”调查显示,七成受访者表示并不“性福”,主要表现为性欲下降、性生活频率低、性需求难以得到满足等 。被问及原因,逾两成人的答案是工作、生活压力太大 。调查显示,都市白领中感觉到有压力或压力极大的超过八成,表示压力很小或没有压力的只占17.2%,压力源前3位分别是工作、家庭、购房 。
肥胖也在一定程度上影响性功能 。调查显示,20岁—39岁阶段人群体重指数变化最明显,逾八成人体重指数出现异常 。专家指出,肥胖男性雄激素减少、雌激素增加,性功能会出现不同程度减弱;肥胖女性促性腺激素减少,也会引起性欲下降 。

七成都市白领不“性福”_压力大身体肥胖是主因

文章插图
近八成白领睡不好本次调查发现,近七成人睡眠时间在6—8小时,这一数字基本正常 。但问卷调查反映出另一事实:只有23%的人表示“睡得很好”,其余的要么白天嗜睡,要么失眠多梦,醒后头昏脑涨或浑身酸痛;23%的人表示“难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠”,约8%的人表示“不能自主入睡,需要借助药物” 。近五成人认为,是工作压力大导致失眠 。
逾五成年轻人每周仅运动1次调查还显示,都市白领的健康意识总体不错 。多数年轻人每天有吃早餐的习惯,逾六成人从不抽烟,近七成人表示“饮酒也是偶尔尽兴一次” 。
调查同时显示,逾五成年轻人每周只运动1次,甚至没有运动习惯 。
专家称,运动是成本最低的保健方式,适量运动可舒缓心理压力、增强身体抵抗力 。专家建议,每周运动3次,每次30分钟以上 。