黄帝内经气血养生法 _养生

中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存，以营养脏器组织维持生命活动。下面搜小知识小编给大家介绍黄帝内经气血养生法，希望对你有用!
黄帝内经气血养生法
气，是不断运动着的具有很强活力的精微物质;血，基本上是指血液;津液，是机体一切正常水液的总称。黄帝内经气血养生法从气、血、津液的相对属性来分阴阳，则气具有推动、温煦的作用，属于阳;血和津液，都为液态物质，具有濡养、滋润的作用，属于阴。
机体的脏腑、经络等组织器官，进行生理活动所需要的能量，来源于气、血、津液;它的生成和代谢，又依赖于脏腑、经络等组织器官的正常生理活动。因此，无论在生理还是病理方面，气、血、津液和脏腑、经络等组织器官之间，始终存在着互为因果的密切关系。
此外，我们还经常提到“精”，它也是构成人体的基本物质。“精”在我们中医学理论上的基本含义，有狭义和广义的区分：狭义之“精”，就是通常所说的生殖之精;广义的“精”，泛指一切精微物质，包括气、血、津液和从饮食物中摄取的营养物质，所以又称为“精气” 。生殖之精，我们已在前面讲述过了。
一、气的基本概念
气，在古代是人们对于自然现象的一种朴素认识。早在春秋战国时期的唯物主义哲学家，就认为“气”是构成世界的最基本物质;宇宙间的一切事物，都是由气的运动变化而产生的。如《周易·系辞》所说：“天地氤氲，万物化生” 。这种朴素的唯物主义观点被引进医学领域，在中医学中逐渐形成了气的基本概念。
气，是构成人体的最基本物质。“人以天地之气生，四时之法成”，“天地合气，命之曰人”黄帝内经气血养生法(《素问·宝命全形论》) 。黄帝内经气血养生法这就是说，人是自然界的产物，也就是“天地之气”的产物。人的形体构成，实际上也是以“气”为其最基本的物质基础，故曰“气聚则形成，气散则形亡”(《医门法律》) 。
气，又是维持人的生命活动的最基本物质。黄帝内经气血养生法《素问·六节藏象论》说：“天食人以五气，地食人以五味。五气入鼻，藏于心肺，上使五色修明，音声能彰;五味入口，藏于肠胃，味有所生，以养五气。气和而生，津液相成，神乃自生” 。黄帝内经气血养生法人的生命活动，需要从“天地之气”中摄取营养成分，以养五脏之气，从而维持机体的生理活动。所以，气是维持人体生命活动的最基本物质。
气，是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。由于气具有活力很强的不断运动着的特性，对人体生命活动有推动和温煦的作用，因而中医学以气的运动变化来阐释人体的生命活动。
人体的气，来源于禀受父母的先天之精气、饮食物中的营养物质(也就是水谷之精气，简称“谷气”)和存在于自然界的清气.
二、气的生成
人体的气，来源于禀受父母的先天之精气、饮食物中的营养物质(也就是水谷之精气，简称“谷气”)和存在于自然界的清气。通过肺、脾胃和肾等脏器生理功能的综合作用，将三者结合起来而生成。
先天之精气，依赖于肾藏精气的生理功能，才能充分发挥先天之精气的生理效应;水谷之精气，依赖于脾胃的运化功能，才能从饮食物中摄取而化生;存在于自然界的清气，则有赖于肺的呼吸功能，才能吸入。因此，从气的来源或气的生成来看，除与先天禀赋、后天饮食营养，以及自然环境等状况有关外，均与肾、脾胃、肺的生理功能密切相关。黄帝内经气血养生法肾、脾胃、肺等生理功能正常并保持平衡，人体的气才能充沛;反之，肾、脾胃、肺等生理功能的任何环节的异常或失去协调平衡，均能影响气的生成，或影响气的正常生理效应，从而形成气虚等病理变化。