儿童保健 小儿上火怎么办

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宝贝上火,家长更“上火”,这可怎么办?看看有什么蔬果可以预防宝贝上火呢?
吃以下几种蔬菜能让宝宝快速降火哦!宝宝平时可以多吃一些 。
1、菠菜
【儿童保健 小儿上火怎么办】菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天里最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果 。
2、韭菜
韭菜是养阳的蔬菜,春天气候冷暖不一,可以多吃一些,而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃,对肝功能也有益处 。
推荐吃法:韭菜煮猪血 。
3、豆芽菜
豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃 。
绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用 。黄豆芽健脾养肝,有助于预防口角发炎 。
推荐吃法:豆芽肉片汤 。
快来给宝宝多吃些去火的蔬菜吧!