血脂高的人尽量少吃这四种水果 _知识经验

【血脂高的人尽量少吃这四种水果】

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1.桑葚含有鞣酸、苹果酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、亚油酸等营养成分，具有生津止渴、滋补肝肾、抗衰老的作用。桑葚富含糖类、有机酸、脂类、维生素、鞣质、花青素、矿物质等活性成分。具有调节免疫力、促进造血细胞生长、降血糖、降血脂等保健功效，对爱糖者有诸多好处。桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降血脂、预防血管硬化的作用，对糖友预防血管疾病也大有裨益。
2.猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能清热降火，润燥通便，对防治便秘和痔疮有奇效。猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有助于抑制致癌基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等癌细胞有一定的控制作用。猕猴桃富含精氨酸，能有效改善血液流动，防止血栓形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率，治疗阳痿有特效。
3.木瓜富含超过17种氨基酸、钙、铁、木瓜蛋白酶和番木瓜蛋白酶..它的维生素C含量是苹果的48倍。木瓜中含有的齐墩果酸是一种化合物，具有保肝降酶、抗炎抗菌、降血脂、软化血管的作用。木瓜含有蛋白水解酶，有利于分解蛋白质和淀粉，降低血糖。此外，木瓜还含有独特的Carica Papaya L . ，有利于爱糖者增强体质。
以上说明了高血脂的人应该尽量少吃这四种水果。本文到此结束，希望对大家有所帮助。