怎么炖大骨头汤好喝肉好吃

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1.准备好所有的材料，洗净备用。然后先把排骨放锅里加水。
2.大骨头在里面煮一会儿后，把姜和胡萝卜放进去。
3.海带洗净。过一会儿，把海带切丝，放在锅里，加一点水。
4.大火煮15到20分钟，转小火煮几分钟，然后用筷子把胡萝卜插进去，看看是否熟了。最后放盐。
5.骨头汤中含有的胶原蛋白正好可以增强人体制造血细胞的能力。所以，对于中老年人来说，喝点骨头汤调理，可以减缓骨骼衰老；同样，骨头汤也可以有益于青少年的骨骼生长。
【怎么炖大骨头汤好喝肉好吃】标签:骨头有多好吃
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