因为许多人都听说在常喝酸奶是可以起到减肥的作用的 ， 所以许多人都会在早餐的时候 ， 把酸奶当做主食来吃 ， 这样既轻松的解决了早餐的问题 ， 又可以把减肥的问题轻松搞定 ， 所以许多人都在选择这样的减肥方式 。但是最近又有人说 ， 不要在早餐的时候喝酸奶 ， 会对肠胃不好的 。那么 ， 到底早饭的时候能不能喝酸奶呢?

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不能空腹喝酸奶的原因：
【早饭只喝酸奶好吗？】 1 酸奶中含有大量乳酸菌 ， 空腹时饮用 ， 乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡 ， 丧失了部分的保健作用 。吃了大量食物之后 ， 胃酸度下降 ， 可以更好地让乳酸菌发挥作用 。

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