杏仁的却是一款不错的食物 ， 营养高 ， 而且还有止咳化痰的作用 ， 但杏仁也不是所有都可以食用的 ， 而且还不能生吃的 ， 另外有些特殊人群是不能吃杏仁的 ， 吃了会引起中毒的 ， 所以吃杏仁还是有讲究的 ， 那什么人不宜吃杏仁呢？还有吃杏仁有哪些注意事项呢？下面大家一起去了解下杏仁这个小食物 。

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杏仁的作用是止咳化痰 ， 润肠通便 。但是 ， 杏仁分苦杏仁和甜杏仁 。苦杏仁有小毒 ， 一般入药才用 。平时吃的都是甜杏仁 ， 基本没有毒性 ， 但是 ， 服用太多也可能会引起的腹泻等不适症状 。建议不要吃太多 。杏仁确实有止咳平喘和润肠通便的作用 ， 但是过多使用是不好的 ， 尤其对于特殊人群更是不利杏仁成分中存在一定的毒性 ， 尤其是在苦杏仁中存在的更多 ， 所以使用要适当为好 ， 切不可过多食用发生中毒 。
不宜吃杏仁的人群：
1、骨折的人：杏仁中含有大量的草酸 。草酸在人体内遇到钙时 ， 产生一种不易溶解的盐类物质一一草酸钙 。这种物质不但阻止食物中的钙被吸收和利用 ， 而且还使骨骼中的钙发生溶解 ， 使患难者更加缺钙 ， 从而影响骨折愈合
【什么人不宜吃杏仁】 2、产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者

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