如何文明上网健康上网安全上网 _健康

网络是当今社会必不可少的内容，无论国家、单位还是家庭、个人，都应该充分认识到网络的重要性，从而有效利用网络，实现学习和沟通的作用。下面是搜小知识小编收集整理的如何文明上网健康上网安全上网，希望对大家有帮助~~
文明上网健康上网安全上网的方法一工具/原料
自律
认知
方法/步骤
要善于利用网络学习。
网络上的内容是非常丰富多彩的，所以，我们应该很好的利用网络，很多知识性的内容都可以在网上找到，我们要善于充分利用它，不要做一些无关紧要的东西浪费时间。

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不在网上浏览不良信息。
网上有一些信息并不是很健康，那么，对于我们来说，一定要注意控制自己的欲望，不去浏览一些负面新闻，更不应该去浏览一些色情、暴力的网站，让自己自觉抵制不良内容。

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不在网上侮辱他人。
我们利用网络，并不是只能浏览相关的网站和知识，还可以通过网络与外界建立一种练习，所以，我们在跟别人沟通的时候，一定要使用文明用语，不要在网上侮辱别人。

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要增强自我保护意识。
我们在网上与人交往，不要随意与网友见面，更不要将自己的信息泄露给网友，因为网友有很大的隐蔽性，我们不能够准确识别他的真实身份和用意，以免发生上当受骗。

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要做到维护网络安全。
有一些人可能有很强的计算机技能，这样的人会利用一些技术影响到网络的安全，所以，我们一定要注意，不管自己有多强的网络技能，都不应该去当黑客，侵害正当利益。

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不沉溺于网络游戏。
网络游戏被很多人所钟爱，但是，如果总是沉溺于网络的话，必将会让自己变得消沉，甚至让自己的事业或者学业受到很大的影响，也会影响家庭的和睦和夫妻的感情。

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不参与网络敏感话题。
如果网络上对于某些敏感话题提出了讨论，我们应该注意把握话题的严肃性和政治性，不要任何话题都参与讨论，对于一些敏感的或者反动的话题，要及时制止，不参与，不散播。

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文明上网健康上网安全上网的方法二使用正版操作系统。盗版系统里大部分都有恶意代码和流氓软件。

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安装防护软件和安全的浏览器。杜绝使用不知名的浏览器，否则你的一举一动都很容易被别人监控。

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3 注册网站账户的密码时，建议使用较为复杂的密码，并且尽量不要多网站使用同一个密码。

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4不浏览不健康网站，不下载不明软件。

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文明上网健康上网安全上网的方法三如今，随着电脑网络的普及，上网已经成为一种潮流，一时间，追逐网上情缘成为一些年轻人上网的主要目的，他们穿梭于各种网上聊天室之间，不厌其烦地收发“伊妹儿”，寻觅着虚无缥缈又若即若离的感情。可是你知道吗?当你在沉溺于电脑的同时，小心别泡出了网络病。
医学上把这种由于“泡网”泡出来的心理疾病称为网络性心理障碍。网络性心理障碍和周末综合症、疲劳综合症一样，属于现代文明病的一种，一般轻度的症状表现为对于除了电脑网络以外的任何事物都毫无兴趣，或是极力逃避现实，封闭自己与外界的沟通，更严重的会发展到对自己或他人的肢体进行攻击或摧残。
目前的研究发现，普通人变成“网虫”大约经过了对网络的好奇、喜爱到着迷等三个阶段。但是，着迷网络是否会导致网络性心理障碍与个性特征有很大的关系。这主要表现在此人的性格、平常的生活习惯以及生活环境等方面。一般认为，性格内向不太爱与人交往的人以及想从网络中得到某种答案或追求完美的人，往往会在接触了网络后过分沉溺，以至于产生不同程度的网络性心理障碍。值得一提的是一些小学生想通过网络来抒发、宣泄自己的情感，以弥补在现实生活中感情上的空缺。如果在网上有呼应，便会产生共鸣，似乎找到了知己。但一旦发现对方与自己理想的标准有太大距离时，便会情绪失落，产生抑郁甚至厌世的情绪。
这里提醒孩子们上网请带上健康的心理：
1、不要为了打发时间而泡在网上，其实生活中打发时间的方式很多，比如和朋友聊天、打球、多参加一些户外活动等都是很不错的娱乐方式。
2、上网要有明确的目的，有选择地浏览自己所需要的内容，不要漫无目的。
3、上网过程中应保持平稳的心态，消除猎奇心理，不宜过分投入。
4、千万不要深更半夜上网，不要为了省几个钱而搅乱自己的生物钟。
5、别迷信网络爱情，要知道爱情是在现实中的。
6、利用业余时间上网，上网时间每天控制在两个小时以内，千万别打破正常的饮食与生活习惯，上网时间控制大家可以借助专业的上网时间管理软件，格雷盒子就非常好，它就是一款这样的软件，它能有效过滤有害网址、设置上网时间和远程监控功能，没有自制力的孩子可以试用一下。
【如何文明上网健康上网安全上网】7、如果当你发觉自己已经对除了网络外的一切事情都没有兴趣时，或是一上网便死活下不来时，建议你去和心理医生聊聊。