胃胀能喝碳酸饮料吗?

很多孩子都爱喝碳酸饮料,因为碳酸饮料喝起来味道好,酸酸甜甜的,特别是在夏天,冰镇的既爽口又清凉,但是碳酸饮料其实对身体没有好处,特别是孩子在生长发育阶段,碳酸饮料会妨碍身体钙吸收 。有的人平时可能容易胃胀气,那么他们能不能喝碳酸饮聊呢?一起来听听专家的意见 。
【胃胀能喝碳酸饮料吗?】

胃胀能喝碳酸饮料吗?

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胃胀能喝碳酸饮料吗?

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因为那些都是碳酸饮料,不仅很容易引起胀气,而且会促进胃酸分泌,刺激胃黏膜,严重的就会导致十二指肠溃疡 。碳酸饮料会伤害肠胃 。可乐含有磷酸会降低体内钙的吸收,影响骨骼生长及身高的正常发育 。正值生长发育期的儿童与青少年,需要充分的钙质,使骨骼正常生长发育,维持良好的骨骼新陈代谢,并使骨骼密度达到最佳状况,所以更不宜饮用碳酸饮料 。另外,磷酸还会阻碍铁质的吸收,铁是制造血液的主要材料之一,一旦铁质不够,会引起缺铁性贫血 。正在快速生长发育的孩子们,也正需要足够的铁质来快速造血 。尤其是青春期少女,铁的需要量更高,因为每个月的月经,会固定损失大量铁质 。所以爱喝碳酸饮料的女孩,更容易发生缺铁性贫血 。
冰冻的碳酸饮料很爽口,但是喝多了以后老是感觉肠胃里面胀气,建议楼主喝一些温和的降暑药饮,不仅可以缓解肠胃压力,还可以降暑去燥 。喝午时金银花露,它是由上乘金银花蒸馏提炼而来的,最大限度地保留了金银花的降暑功效,喝起来清香爽口,尤其是在冰镇以后喝更畅快,比起各大碳酸饮料更健康哦 。
由此可见,碳酸饮料喝了对身体没有好处,不管是小孩还是大人,还是白开水最好,不仅能够给身体补水,还可以让身体排毒 。因此大家要少喝碳酸饮料,为了健康着想,牛奶或茶都可以饮用,同样调节身体新陈代谢 。希望上述对大家有用 。