上班压力缠身，下班就该想办法消除身体疲劳与压力，这时就来好好的享受一场沐浴吧，为你带来新的能量与活力，让你消除疲劳，迎接第二天的挑战!

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体温高一点的水温更能解除疲劳
【男人沐浴的消除疲劳 定期为身体去角质】淋浴的时候，先用距离心脏较远的手、脚来适应水温，这样能减少心脏负担 。建议男士先进行面部清洁，热气会使毛孔张开，面部油脂污垢如果不及时洗掉会趁机钻入毛孔 。在冲洗完头发上的泡沫之后，再使用沐浴露清洗身体 。淋浴的最佳水温，可以根据早、晚进行调节，起床时稍微凉一点的水温有助于精神的恢复，而想要在晚上解除疲劳，比体温高一点的水温更好 。

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半身浴能促进汗液排除
泡澡可以有效清除沉积在身体上的顽固污渍，身体浸泡在温热的水中，能够促进血液循环，使新陈代谢更加活跃，从而缓解身体疲劳 。而如果被体臭困扰或是想解除身体酒精味，可以选择泡半身浴，半身浴更能促进汗液的排除，从而去除体味 。

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定期为身体去角质
定期为身体去角质，但是避免频繁使用粗糙的洗澡巾大力搓拭皮肤，造成皮肤损伤 。最安全的做法是使用含有保湿成分的沐浴液，每周使用一次去角质产品，另外，去角质之前应该让皮肤得到充分浸泡，使角质变软，可以更轻松有效去除角质 。

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洗澡之后应使用保湿产品
洗澡之后为避免身体干燥，应该使用保湿产品 。因为不立即做好保湿工作的话，容易产生新的角质，皮肤也就变得更加干燥了 。小编建议你：如果是干性皮肤可以选择涂抹润体乳，油性皮肤则可以使用润肤凝露 。

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