烤鸡翅可谓是做法简单又快速，老少皆宜的美味了 。不管是各大餐厅还是外卖，都能看到它的身影 。
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香气扑鼻的烤翅，大啃一口，就属剔骨头有点费力 。味游美食达人@寻找桃花岛，巧妙3步去除鸡翅骨头，再加上好吃的土豆和胡萝卜条，荤素搭配更营养，完美解决爱吃鸡翅，不爱吃素菜的挑食宝宝 。不刷油，只需一点酱汁，让鸡翅外脆内嫩更Q弹 。做好后，小孩一口气吃7个才过瘾！
土豆胡萝卜无骨烤翅
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主料：
鸡中翅12个、胡萝卜半个、土豆半个
配料：
奥尔良腌料30g、水20g
盐、料酒、老抽、蜂蜜
步骤：
鸡翅中洗净，沥净水分
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用斩骨刀切去两端相连的脆骨头部，将连在骨头顶端的筋剪断
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厨房剪刀口微微张开，开口贴住骨头，沿骨头方向将附着在骨头上的肉分开
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将两根骨头都如此操作，然后将剃净的骨头抽出
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鸡翅依次都这样处理好
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将盐、料酒、奥尔良腌料和水调匀后，倒入鸡翅中拌匀
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装入保鲜袋中，隔袋用手按摩片刻，密封后装入冰箱冷藏一晚
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胡萝卜和土豆洗净刮皮，切细条 。同时预热烤箱，上下火160度10分钟
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插入腌好的鸡翅中，在铺了锡纸的烤盘上摆好
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锡纸对折，边缘捏好，放入烤箱中层，选择上下火160度，烤20分钟
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烤箱运行的同时，将老抽和蜂蜜加少许水调匀
【鸡翅怎么去骨头视频教程 鸡翅怎么去骨】
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烤熟的鸡翅打开锡纸（小心热的蒸汽），倒掉多余的汤汁，重新摆入烤盘中
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表面刷第12步调好的酱汁，也可以用腌鸡翅时的腌料汁代替
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重新入烤箱上层，选择上下火，设定上火180度，下火160度烤8分钟，上色即可
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