【夏天来了，这些饮食误区骗了所有人】 燥热，夏天的节奏 。不要掉进那些司空见惯的陷阱，快和养生误区和饮食误区说拜拜，小编整理了几个夏天容易忽视的饮食误区，快来看看你犯了几个？
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饮食误区1、降暑绿豆汤多喝效果好
绿豆汤具有清火、降暑等功效，因此在夏天食用是最合适不过的了 。就因为如此有很多人都错误的认为绿豆汤是“多多益善”，因此每天都过量的饮用绿豆汤 。在这建议，要想维持苗条的身形 。最好是少喝绿豆汤 。因为绿豆汤和米饭一样属糖类，如果过量食用的话也会导致发胖 。因此在吃完饭后有喝绿豆汤习惯的人，一定要记住饭量要减少1/4 。而把绿豆汤当饭吃的人，则要记住要少放点糖，同时可以适量加一些低脂牛奶 。
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