分手后该怎么稳定自己的情绪？

分手后，其实很多事情，跟挽回无关，不相冲突。只是你们会把他联想在一起，会认为对方这些举动，是不是代表说跟感情有关系，或许是，或许不是。但是不相关的可能性占比较大部份，也就是说，或许是自己想太多了，我举一些例子。
一、如果前男友他已经跟你分手说不爱你了，但是他跟你见面又跟你发生关系。常常听到女生这样说，但是你说他是不是爱你，他才这样做的，很难定论，毕竟每个男人想法不同，有的人是心里面真的还是爱你，所以他愿意跟你发生关系，只是碍於一些因素要分手。但是有的男生认为，不爱你也可以跟你发生关系，玩玩就好，但是你男友是什么样心态的人，这个心里面他自己最清楚，你跟老师我都不知道。但是这不是重点，重点是，你有身体的自主权，今天你前男友回头找你发生关系，你可以接受或是拒绝，那是你的事情，但是你不能说，今天跟他发生关系是不是为了要跟你复合，这样说太牵强。讲难听一点，你也可以拒绝不是吗?既然你不拒绝，你要牵拖说为何我又付出了他还不跟我复合，然后怀疑男友的心态，我想这跟感情挽回是两码子事，不相冲突。
二、如果你或他的东西还留在对方家里面，迟迟不去拿。这个也是一样，分手后，他的东西放在你家他不来拿，这个是他个人行动的问题，跟感情挽回无相关。或是你的东西还在他家里面，他没要你去拿，这个状况也跟挽回无关。很多人都会想说，他东西不来拿，是不是要给我机会，我东西在他家，他还不叫我去拿，是不是要给我机会，其实，是你想太多了。
三、如果他分手的藉口是我要好好拚事业，暂时不想谈恋爱。如果对方会说这样，其实真的是藉口，假话而已。如果他真的要好好工作不想谈恋爱，那为何要跟你分手后，才说出来呢?他要跟你交往前，就可以这样说了，何必放马后炮。这个就像，很多男孩子追女生，女生常端出来的一大藉口，就是这一句话，很多女生拒绝男生的一个招数。你想想看，当一个女生拒绝你之后，用这段话回你，结果没过多久，你会看到他身边突然出现一个新交的男友，怎么会这样，他欺骗你吗?不是，而是掩饰他不喜欢你的背后理由。谁说有另一半就不可以拚事业，很多有成就的人，难道他们都没有家庭吗?我想他们在工作之余，也是可以把另一半照顾得好好的吧!
【分手后该怎么稳定自己的情绪？】所以很多事情，我们都把他联想到跟感情挽回有关系，其实不一定是这样。感情挽回不会很复杂，其实很单纯，你把他想得很简单，你自己不会想太多，而且自己也会比较有信心。如果你一直把额外的事物牵拖进来，你只会让自己很烦，感觉困难重重。你，会不会想太多了呢?