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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于脂肪肝怎么才能减掉这个都颇为感兴趣的 ， 那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、减掉脂肪肝主要是控制饮食，加强锻炼，饮食以清淡易消化为主 ， 可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以适当的食用一些高蛋白食物，不要吃辛辣刺激性的食物，高脂肪高热量的食物 ， 也不要食用，不要吃动物内脏 ， 不能饮酒等等 。
2、另外需要进行一些有氧锻炼，如快走慢跑 ， 每次运动量需要达到半个小时以上，一般经过这样的处理以后，脂肪肝会逐渐消退的 。
3、如果脂肪肝有明显的肝功能损害，那么需要适当的使用一些保肝降酶的药物 。
【脂肪肝怎么才能减掉 脂肪肝怎么才能减掉吃什么】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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