我们人体需要千千万万种不同的营养素，因此各类食物都是我们人体所需要的，但是有些食物千万别吃太多，否则将会影响到健康，甚至让你折寿，下面我们来看看哪些食物吃过量易折寿 。
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1、肥肉
长期吃肥肉，容易使机体处在低胆固醇状态下，严重的可继发其他疾病，同样会导致动脉硬化，还特别容易患贫血、癌症及营养不良等疾病 。
2、油炸食物
【爱吃肥肉会折寿？七种逃不掉的折寿食物】 在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪 。长期食用油炸类食品可导致脂肪肝、酒精肝等肝脏疾病 。
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