文章插图
荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等多种营养成分 。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养必备品，不过吃荔枝多了容易上火，所以火气大 ， 容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量 。
柠檬具有美白的作用是很多人都知道的，因为柠檬含有十分丰富倒入维生素C，不但能促进肌肤的新陈代谢，同时还能美白淡斑，延缓肌肤衰老，让肌肤变得白皙细腻富有光泽 。不论是饮用柠檬汁，还是采用柠檬汁洗脸，都具有出色的美白、提亮肤色功效 。
【吃什么可以美白】新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养物质 。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是想要拥有美白肌肤的人一定要多补充的营养素，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!

• 云科技50是什么指数
• 德州扒鸡哪的好吃
• 天朗音箱配什么功放好
• 萝卜干用什么调料做的
• n/a是什么单位
• 摆地摊需要什么证件
• 忽复乘舟梦日边引用了什么的典故
• 人的皮肤属于什么组织
• 八哥为什么喜欢站在牛背上
• 烟酰胺为什么不耐受