冬季喝什么茶可以养生

冬季喝什么茶可以养生

冬季喝什么茶可以养生
冬季喝什么茶可以养生
1、桂枝杏仁陈皮茶——专治鼻塞咳嗽
材料:桂枝4克,杏仁5克,陈皮5克,生姜3片,大枣10枚,绿茶5克 。开水冲服 。在受到风寒的时候,或者出现鼻塞、咳嗽的症状,都可以饮用 。
2、姜枣陈皮茶——能驱寒
材料:生姜5片,大枣10枚,陈皮5克,绿茶5克,开水冲服 。自觉受了寒便可饮用,或出门回家后饮用 。
3、菊花橄榄茶——散胃火
材料:菊花6克,橄榄2枚,茶叶6克 。开水浸泡后饮用,1周内可饮1~2次 。用于肺胃热盛,咽喉肿痛 。
4、紫苏茶——散寒解表
材料:紫苏5克,白芷4克,绿茶5克 。开水冲服,1周内可1~2次 。散寒解表,理气宽中 。
5、五味冰糖茶——养心安神
材料:五味子30克,冰糖适量 。五味子洗净,用开水略烫,马上捞出,放在茶杯里面,加入冰糖,用开水冲泡30分钟就可以了 。每日两次,代茶饮 。可达到养心安神,补肾涩精的功效 。
6、玫瑰普洱茶——疏解胸闷
材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量 。先将普洱茶放在杯碗中,注入开水 。第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待稍凉,加入蜂蜜即可 。玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,芳香怡人,能疏解胸闷、气烦的心情,对缓解紧张、抑郁有不错的效果 。
7、糯米红茶——益气养血
【冬季喝什么茶可以养生】材料:糯米50克,红茶5克 。将糯米洗净,放入锅中 。加入适量清水煮 。在煮好的糯米中加入红茶,即可饮用 。