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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于困了可以睡觉吗这个都颇为感兴趣的 ， 那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、如果你困了，你可以在合适的时间和地点睡觉 。很困 ， 这是晚上睡眠时间不足 ， 睡眠质量不好造成的 。只要你觉得困，你就可以睡觉 。可以养成早睡早起的习惯 。
2、平时尽量不要熬夜 ， 养成早睡早起的习惯，可以锻炼身体，增强体质 。别看手机和电脑 。
【困了可以睡觉吗 健身完困了可以睡觉吗】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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