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大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。晚上喝牛奶好不好，晚上喝牛奶好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、这样产生过多的胃酸不宜空腹喝牛奶 ,这样产生过多的胃酸空腹饮奶易使牛奶在胃肠中停留时间过短，过快地进入排泄系统，从而影响营养成份的全面吸收 。
2、饮牛奶时最好吃点点心，如面包、饼干之类，以利延长其在消化系统内停留的时间 。
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