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大家好 ， 下面小编给大家分享一下 。早上吃蜂蜜会胖吗？很多人还不知道这一点 。下面是详细的解释 。现在让我们来看看！
吃蜂蜜一般不会胖 。因为蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，还有少量的蔗糖和麦芽糖 。糖是三大能量营养素之一，大脑活动需要糖来提供 。蜂蜜中所含的糖大部分是葡萄糖和果糖 ， 这两种糖都属于单糖，可以进入血液，不经消化吸收就被人体代谢掉；所以，只要每天喝少量蜂蜜水，就不会胖 。
【早上吃蜂蜜会发胖吗】以上解释了早上吃蜂蜜会胖 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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