《云图》34岁裴斗娜保持青春的方法逆生长养成记 _保持

《云图》34岁裴斗娜保持青春的方法逆生长养成记
34岁韩星裴斗娜一直都在逆生长，不仅皮肤白皙，脸上连明显的皱纹都没有。虽然现在娱乐圈有很多这样的男星女星，大家都精于保养，但裴斗娜那张永远不显老的娃娃脸，却是任何人都忘尘莫急的事。

《云图》34岁裴斗娜保持青春的方法逆生长养成记
如何逆生长
隔离防晒是重点
阳光中的UVA紫外线是加速衰老的催化剂，每天涂抹防晒霜，春冬秋天可以涂抹防晒指数15左右的防晒霜，夏天需要涂抹防晒指数为30左右的，可降低光老化的程度，但是卸妆也非常重要，每次涂抹了防晒霜后，需要使用卸妆产品，将脸上的防晒
霜（隔离霜）卸除，要知道若不正常卸妆的时间久了，很容易造成毛孔堵塞和毛孔粗大的问题。

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保养肌肤从“保养基因”开始
随着年龄的增长，原本抗衰老效果好的护肤品，已不能发挥令你满意的效果了。是因为产品成分打效了吗？还是皮肤产生了惰性？其实之所以会有这样的感觉，是因为肌肤的底子变差了，因此想要不老，保养肌肤要从基因开始。精华肌底液的配方
中必须有活性精华，能有效激活特定的基因活性，以促进“修护”蛋白质的合成。通过此法，肌肤可以在6小时内重新产生特有的“修护”蛋白质，从而达到保养基因的目的，让肌肤与衰老绝缘。

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补水保湿基础
皮肤中含有保湿因子，生物上被称为透明质酸HA，人体中的透明质酸是从含有丰富的粘多糖的食物中自身合成的。而透明质酸会因为年龄的增长而慢慢减少，另外在电脑、紫外线的影响下，透明质酸会被慢慢分解消耗中。因此年龄越大，皱纹就会因为干燥而长满皱纹，皮肤也会慢慢松弛，出现衰老现象。

【《云图》34岁裴斗娜保持青春的方法逆生长养成记】《云图》34岁裴斗娜保持青春的方法逆生长养成记
给皮肤一点活力
由于皮肤随着年龄慢慢衰老的过程中，肌肤的活力也会慢慢减弱，新陈代谢等等也会慢下来，造成老化角质堆积，皮肤暗黄，被氧化被糖化，因此平时需要在早晚间给皮肤做过简单的按摩，每次按摩时间不要超过五分钟，以免造成过度拉扯，可以使用含有输送氧气功效的精华乳给皮肤按摩。

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排毒养颜，重在调养
随着年龄增长，皮肤状态开始下滑，保养品的功效不会马上发挥功效，皮肤会越来暗沉，散发出黄气。仅靠脸面功夫远不够，需要从内而外的，通过从内部补充、调理来实现身体的健康，每天需要喝上8杯水，给腹部按摩，保证排毒顺畅，避免毒素在身体内堆积，通过运动保证身体的新陈代谢，可更快的将毒素排出来。在一周内，有2－3天的时间是吃素的，给肠胃一个喘息的时间，排除毒素。

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调整作息，饮食清淡
想要肌肤一直呈现出健康的状态，每晚的美容觉也是相当的重要的。由于在拍戏的时候，工作繁忙，想要睡上一个安稳觉比较困难，因此会在饮食上下些功夫，尽量吃些清淡的，不增加肠胃和皮肤负担，也会抽准时间小憩一会，让身体得到暂时的休整。

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以上就是韩星裴斗娜平日的抗衰老，保持住逆生长的方法。爱美的女生可以借鉴此七法，让自己也能保持住青春时光。

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