五种性格的人饮食宜忌 _生活百科

失眠、烦躁、健忘、焦虑不安的人，应多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠萝、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。
脾气暴躁，情绪反常，嫉妒心强，爱发火的人，应补钙(海产品如贝、虾、海带、蛤类，还有豆类及牛奶)；补充维生素B(各种豆类、桂恻、干核桃仁、蘑菇) 。
爱唠叨的人，因大脑缺乏复合维生素B，应补此类维生素。多食动物瘦肉、粗而粉、麦芽糖豆类等。也可把牛奶、蜂蜜调匀在酵母中，天天饮用，每日3次。因酵母中含有小麦胚芽，富含维生素B 。
怕交际，爱独处，胆小怕事的人，应调整食物结构。多吃碱性食物和含钙丰富的食物。经常服用蜜加果汁，少量饮酒。
丢三落四，虎头蛇尾，粗心大意的人，应补充维生素C及A，增加饮食中的果蔬数量，少吃肉类等酸性食物。富含维生素c及A有食物有辣椒、鱼干、笋干、油炒胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等。胡椒食鱼因人而异
鲤鱼，性味甘平，可利尿、消肿、通乳、止咳。疮痈及正在发热之病人少食为妙。
泥鳅，性味甘平，可暖中益气，解毒收痔。肝炎、盗汗、痔疮、阳痿、营养不良小儿食之效果显著。
大黄鱼，性味甘平，可益胃暖中，适合儿童、胃肠病、结核病、手术后病人及体弱者食用，多食无妨。
墨鱼，味酸性平，滋阴养血，益气强筋。适合妇女食用，对闭经、子宫出血、产后血虚有较好辅助治疗作用。
【五种性格的人饮食宜忌】甲鱼，性味廿平，滋补肝肾，益气清热，是滋补佳品。但外邪未尽，寒热内盛者忌食。