学习跳长绳经验 800 总结
本节课教学 ， 我长绳为主线贯穿课 ， 通过跑跳、 ， 来激发了学生的学习兴趣 ， 张学生的个性 ， 也提高了学生长时间跑的能力 ， 让他们掌握了一种提高耐力的健身方法 。我试图创造一个开放、宽松式的学习环境 ， 让学生为自己做主 ， 在一种师生互动、生生互动的氛围中进行学习；在教学过程中 ， 通过分层及趣味性练习 ， 激发全体学生积极性和学习欲望 ， 培养学生创新意识和挑战自我的勇气；回想起学生们的话 ， 我觉得是达到了教学目标 ， 但这又同时是我的不足处 。我对学生们的兴趣及个性都估计不足 ， 学生的创新意识还没有完全被挖掘出来 ， 有的学生课后对我说他们还有更好的跳长绳的方法 ， 这让我很惊奇 ， 也让我看到了他们还有很多闪光点 。在整堂课的教学设计上未能更加合理 ， 教与学的气氛也未能充分调动 ， 显得比较慢热 。其实 ， 我想只要更加充分调动学生的积极性 ， 以学生为主体 ， 完全可以将本堂课上的更加生动有趣 ， 更能发展学生个性 。我要求全班同学一起练习跳长绳 ， 因为我发现跳长绳是一项不错的体育运动 ， 它不仅能让孩子们动起来 ， 达到锻炼身体的目的 ， 而且还能锻炼学生的胆量 ， 培养集体的合作意识 。
在刚开始教学时 ， 我发现很多同学最大的问题就是不敢进绳 ， 害怕绳子会打到自己 ， 不仅是女同学 ， 就连很多男同学也害怕得不得了 。以我的经验来看 ， 我知道是他们还没有掌握长绳的节奏和进绳的时间 。我先边示范边讲解怎样避开绳子迅速跑进去跳 ， 边强调进绳的时机 ， 告诉他们在绳子击打地面发出“啪”声时 ， 跟着绳子的运动方向跑进去 ， 就不会碰到绳子轻松进绳 ， 然后等待绳子再次击打地面时跳起 ， 出绳要靠绳的两端出 ， 也就是自己的右斜方迅速出绳 ， 因为绳甩起时两端的幅度是最小的 ， 所以不容易被绳子打到 。经过不断的讲解示范 ， 很大一部分孩子都能掌握了 ， 只有小部分的孩子还是不敢 ， 我知道是因为他们还没有一次成功的体验 ， 所以我就拉着这些孩子的手和他们一起跳 ， 这样又成功的教会了不少孩子 。我发现他们学会了跳长绳的方法后 ， 由原来排斥这项运动到喜爱上了它 ， 我深深的体会到了教学成功后的喜悦 。
体育教学是以学生的身体活动为载体 。教师善于引 ， 学生乐于学 。教师只有积极引导学生 ， 才能让学生体验到运动的快乐 ， 从而对体育产生浓厚的兴趣；只有结合学校和学生的实际 ， 创设出更有效的活动方法 ， 才能激发学生的潜力 ， 让他们在快乐中成长 。
一根长绳八元一根短绳六元王老师用125元买长笋可以买多少根还剩多少钱？
王老师用125元钱可以买15根长绳 ， 还余五元 。125÷8=15余5
跳长绳的方法
跳长绳因为是集体项目 ， 所以需要大家齐心协力团结精神 。但其中有些技巧的：
1、号子
在游戏中统一节奏 。在游戏开始时 ， 由摇绳的人倒记时喊号子 ， 对另一个摇绳的人起到提醒节奏的作用 ， 同时对跳绳的人来说也是个统一节奏的提醒 。
2、直线
就是所有跳的人要站成一条直线 ， 还有就是在跳绳的过程中跳绳的人尽量保持在这条直线上跳 。如果人员散乱的话是跳不好长绳的 。
3、 加速
摇绳的人在绳子过地的时候适当给绳子加速 。当绳子在过地的时候 ， 摇绳的人适当的用点力 ， 使绳子加速过地 。不加速的话绳子容易被踩住 。
扩展资料
跳长绳规则：
时间2分钟30秒 ， 40名队员（其中20男20女 ， 班主任和副班主任摇绳） 。40名队员依次按“8”字线连续跳 ， 绳子中间必须保留1人 ， 即第1人进绳后跳1次后出绳 ， 第2人等第1人跳第1次后立即进绳 ， 以后按序进行 。
绳子停在两脚间为失误 ， 中途失误可继续比赛 ， 但失误次数应扣除 ， 跳绳者必须在听到信号后才能进绳 ， 比赛中途摇绳者不能更换 ， 但可换手 ， 两摇身绳者站位的距离为3公尺 ， 摇绳者脚踏线为犯规 ， 将取消成绩 。
【『穿梭跳长绳和八字跳长绳』一根长绳八元一根短绳六元王老师用125元买长笋可以买多少根还剩多少钱？】参考资料：百科-跳长绳

关于跳长绳的好片段
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跳长绳的好段？
跳长绳的段有很多好处可以段练身体 ， 对身体的关结都有好处 。
每天坚持跳绳真的能减肥吗？
能的 ， 跳绳会加快人的新陈代谢减少脂肪 ， 还应控制饮食 ， 一般一个月就会有效果了 。
一根长90米的绳子做一根跳绳用8