螃蟹含多种营养素,能起到补充钙质的作用

很多人都喜欢吃螃蟹,对大闸蟹更是情有独钟 。中医对蟹的药用价值认识有悠久的历史,据《随息居食谱》记载:
"补骨髓,滋肝阴,充胃液,养筋活血,治疽愈核” 。除此之外,蟹还有很高的营养价值,蟹的可食部位,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等 。
【螃蟹含多种营养素,能起到补充钙质的作用】在蟹的肌肉中含有10余种有利氨基酸,其中谷氨酸、脯氨酸、精氨酸含量较多 。此外,蟹中含有较多的维生素A,对防止皮肤的角化有帮助,对儿童的佝偻病,老年人的骨质疏松也能起到补充钙质的作用 。蟹壳除含丰富的钙外,还含有蟹红素、蟹黄素等 。