吃什么去除脸上的色斑 推荐8款美白祛斑水果


吃什么去除脸上的色斑 推荐8款美白祛斑水果
草莓
草莓中富含天然的维生素C,营养价值极高,而且果肉多汁,在冬天食用不仅可以补水还可美白,对于淡化化斑点也是有奇效哦 。
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西红柿
西红柿被誉为“维生素C”仓库,对于美白皮肤,改善肤质非常有功效,而且还能平衡皮肤的酸碱值,有助于斑点的祛除 。除了内服,还可以外敷 。
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樱桃
樱桃是在水果中可说是价值颇高的一类水果,但其丰富的营养价值却是被很多人所追捧的,所含果酸不仅可促进角质层的形成,还能促进斑点的淡化 。
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菠萝
菠萝中含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、C,柠檬酸和蛋白酶,这些成分对皮肤美白祛斑有非常大的成效,适当的吃,还能改善肠胃 。
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苹果
苹果被誉为美容圣品,有非常强大的美肤功效,不仅可淡化色斑,就算是难以根除的黄褐斑和雀斑都能够淡化,建议每天吃1-2个 。
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柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C,很多人都知晓,因此美白功效已经不是秘密,它不仅可美白,还能淡化色斑,也能抗老化 。觉得柠檬酸涩可以泡茶或是做成柠檬汁 。
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葡萄
葡萄是天然的抗氧化剂,内含丰富的维生素E,而维生素E不仅抵制自由基,延缓衰老,也能淡化和预防斑点的生成,不管是何种斑点,都会有一定疗效 。
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猕猴桃
【吃什么去除脸上的色斑 推荐8款美白祛斑水果】猕猴桃具有极强的营养价值,内含蛋白质、蛋白酶和维生素C及胡萝卜素等,而维生素C的含量是柑橘中的5-6倍,对于消除雀斑和暗疮都有一定的功效 。