【腐竹木耳一起吃好处与坏处 木耳和腐竹能一块吃吗 木耳和腐竹可以不可以同食】

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木耳和腐竹能一块吃 。木耳的别称是云耳、桑耳 。它含有大量的铁元素和维生素K，因此可以在一定程度上预防缺铁性贫血和血栓症的出现 。除此之外，木耳也被女性用来美容养颜 。腐竹在豆制品中是营养价值最高的，腐竹中所特有的卵磷脂，能够防止血管硬化，从而达到保护心脏的作用 。

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