横劈叉 横劈叉最简单的练法


横劈叉 横劈叉最简单的练法

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大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。横劈叉最简单的练法,横劈叉这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、不知道你现在年龄多大 ,  如果骨骼韧带等各方面都已经长成形的话,练习横叉就一定要循序渐进了,千万不能心急 , 如果太急于求成 ,  会造成韧带拉伤的 。
2、另外,横叉能不能下得去,是受个人的先天条件的限制的,开度,软度,都要好,才能行的 。
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