黄瓜肉卷的做法 _生活百科

这不就找到点里脊肉和小黄瓜，盘算着如何消灭它们？炒着吃，没新意，再想想。想起有次在外面吃过的一道肉卷，虽然它里面的馅料丰富些，但在这"有限”的条件下，这样的搭配也不错。
裹好面包糠的黄瓜肉卷，炸至金黄，成熟后外皮金黄酥脆，肉质鲜嫩，馅芯清香，再蘸上微辣的蒜蓉辣酱(当然喜欢也可以配些番茄酱），口味独特，层次更丰富。
黄瓜肉卷
原料：里脊肉小黄瓜鸡蛋面包屑盐胡椒粉料酒蒜蓉辣酱

文章插图

文章插图
3. 为了能更好的裹均匀面包屑，要先将表面上拍上一层生粉，放入蛋液中转一下，最后在放入面包屑中；
4. 将裹好面包屑的肉卷炸熟，至金黄色，摆放到盘中，旁边放上一碟蒜蓉辣酱；如果不吃辣的，可以放入番茄酱。
健康饮食网小提示
黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用，有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮，和血作用，可以平衡营养。
【黄瓜肉卷的做法】黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用，有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。