发烧的时候到底能不能吃鸡蛋

发烧的时候到底能不能吃鸡蛋

发烧的时候到底能不能吃鸡蛋
发烧的时候到底能不能吃鸡蛋
近日,不少媒体都有报道,感冒发烧的人吃鸡蛋会让人体热量增加,使得“烧上加烧” 。这让很多把鸡蛋当作最佳补品的人忧心忡忡 。那么,发烧时到底能不能吃鸡蛋呢?
这种担心是多余的 。人在进食后体温都会略有升高 。这是因为食物在体内氧化分解时,除了本身释放热能外,还会增加人体的基础代谢率,刺激人体产生额外的热量,但这种热量是微乎其微的 。发烧时天天吃1—2个鸡蛋,应该没什么问题 。
感冒发烧时,人体能量消耗较大,抵挡力就会下降,也吃不下什么东西,缺乏营养,适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物,对身体的恢复是有好处的 。
【发烧的时候到底能不能吃鸡蛋】鸡蛋羹、蛋花汤最好,不要吃油炸或煎鸡蛋,因为油炸的东西轻易产生胃热,不轻易消化 。需要提醒的是,到底能不能吃鸡蛋也得因人而异 。由于感冒发烧可能会引起胃肠不适,而鸡蛋本身又不易消化,肠胃本身不好的人,最好减量或避免食用 。