【肚皮舞后八字】练习八字胯会让垮部骨骼变宽么？发现自己练习肚皮舞八字胯一段胯部变大了腰细了 _肚皮舞八字撩腿东方舞八字撩

求肚皮舞所有肩部动作和胯部动作的详解谢谢急等
【【肚皮舞后八字】练习八字胯会让垮部骨骼变宽么？发现自己练习肚皮舞八字胯一段胯部变大了腰细了】动作太多了简直不是句能说完的啊可以先告诉你肩部动作
点前后肩）：基本站姿，上身直立，双肩下沉，颈部拉长，利用蝴蝶骨的力量使左肩向前平推，保持手臂不动，肩部有拉扯感，然后左肩往后，右肩向前，左右两侧连续交替进行。
提肩：就是肩部上提下落，做水蛇时需要先提肩，然后肘，腕，手。
圆肩：圆往前的顺序是后上前下，用肩膀画圆。圆往后则顺序相反。
肩部西米：速度加快加快就是西米了
以上所有动作都是基本站姿，在做动作的时候保持上半身直立。

胯部动作很多：角胯，顶胯，上提胯，下点胯，收放腹，前甩胯，毛巾转，平移胯，大转臀，阿拉伯摆腿，水平面圆胯，门平面圆胯，前后八字胯，上下八字胯，上下胯西米，前下点胯西米，突尼斯西米等等

肚皮舞前后角胯的基本站姿
1位2位都可以的，角胯动在胯，跟重心关系不大。练习的时候可以双脚打开与胯同宽，呼气卷尾骨略向前，吸肚子向前。双膝保持微曲放松
我是跳肚皮舞的，我的肚子上的肥肉是不是太多了？这样跳舞能好看吗？
这是真的假的
肚皮舞上下跨怎么跳
膝盖微屈，先练习跨步上下走动。
肚皮舞8字胯怎么做？
左右摆胯,使胯沿着8字型轨道运动.
拉丁舞和肚皮舞的扭八字胯有什么区别？
肚皮舞的八字胯我不大清楚，但是其实拉丁舞的八字胯不是单纯的八字胯。他是运用后背的两块后背肌肉使跨扭动，形成八字，所以一定有所不一样。
练习八字胯会让垮部骨骼变宽么？发现自己练习肚皮舞八字胯一段胯部变大了腰细了
只要坚持到底就能达到目的