杨桃
【最新春季女性养生之道 美容养颜吃什么】杨桃富含果酸 ， 能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀 ， 起到美白祛斑的作用 ， 可以促进皮肤新陈代谢能力 ， 让新生的细胞更加活跃 ， 迅速补充人体的水分 。
樱桃
樱桃号称“春果第一枝” ， 富含铁元素 ， 能促进红蛋白再生 ， 经常食用能够让皮肤更加红润嫩白 ， 消除皱纹 ， 起到美容淡斑的作用 ， 自古以来樱桃就被称为“美容果” 。
苹果
苹果富含多种维生素、矿物质、脂肪、糖类 ， 可以帮助排除体内的有害物质 ， 春天易感冒 ， 苹果能够起到预防感冒的功效 ， 帮助人们提神醒脑 ， 缓解紧张的情绪 。
腰果
腰果是四大干果之一 ， 具有防止疾病、抵抗衰老的作用 ， 腰果富含丰富的B类维生素 ， 能够增强抗病能力 ， 春季容易出现食欲不振的情况 ， 可以多实用腰果 。
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